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recipe image Stoemp de citrouille aux brocolis et oignons rouges frits
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Stoemp de citrouille aux brocolis et oignons rouges frits

Stoemp de citrouille aux brocolis et oignons rouges frits

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  • Temps de préparation
    20 min
  • Temps de cuisson
    10 min
  • Portions
    Portions 4

ingrédients

  • 300 g de citrouille
  • 2 grandes pommes de terre
  • Solo Liquide
  • 1 cube de bouillon de volaille Knorr Finesse
  • sel et poivre
  • 10 bouquets de brocoli
  • 2 oignons rouges pelés
  • Solo huile pour friture

Directives nutritionnelles (par portion)

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      clause de non-responsabilité

      etapes de préparation

      1. Coupez la citrouille et les pommes de terre en dés de 1 cm.
      2. Mettez-les dans une poêle et ajoutez-y 0.5 l d'eau, la Solo et le cube de bouillon.
      3. Portez à ébullition et faites cuire r à feu vif.
      4. Égouttez les légumes et écrasez-les pour obtenir un stoemp onctueux, pas trop sec.
      5. Salez et poivrez.
      6. Cuisez les petits bouquets de brocoli dans de l'eau salée afin qu'ils conservent leur belle couleur verte, puis égouttez-les et passez-les sous l'eau froide.
      7. Faites-les revenir dans un peu de Solo fondu juste avant de servir.
      8. Coupez les oignons rouges en fines lamelles, passez-les à la friture à 180 °C, puis laissez-les égoutter sur du papier absorbant.
      9. Mettez le stoemp dans un plat et mélangez-y les brocolis. Décorez des oignons rouges frits.

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